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ジュニア期のサッカー選手のパーソナルトレーニング‼️
身体操作からスプリント、アジリティ、フィジカル測定などを数ヶ月には渡って行ってきました‼️
兄弟ともに数値もぐんぐん上がって、スーパー小学生になってます👍
まさに無双状態🤩
学童期に大切な事‼️それは身体操作(カラダの使い方)を習得する事です❗️
スプリントやアジリティももちろん大切ですが、カラダの使い方(腕、股関節、体幹など)身体操作ができるとスプリント動作、アジリティ動作にめ繋がります‼️
サッカー上達には、足もとの技術だけでなく、身体を上手くコントロールすることも重要です‼️
1番大切なこと、それは
“. サッカーを楽しむこと “
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