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新宮高校サッカー部へトレーニング指導にいきました⚽️
今日は株式会社サッカーサプリメントジャパンの吉田さんとの初トレーニングセッションでもありました❗️
吉田さんは、カタールワールドカップでサッカー日本代表のキャプテン吉田麻也選手のお兄さんです‼️
ヨーロッパや海外で主流のサプリメント、水分補給などなど、海外の知見を存分に教えて頂き、サポートしていただきました‼️
トレーニングはチューブトレーニングを中心に行い、トレーニングと自分自身でできる再現性(評価)の話をしました👍
坂本監督率いる新宮高校は頭脳派サッカー選手が多く、トレーニング理論や運動学的な視点から説明しても理解が早いです😁
選手同士の発言を聞いていても、その賢さがわかります❗️
トレーニング→セルフパフォーマンスチェックトレーニング→セルフパフォーマンスチェック
これを繰り返し行い、出来るようになると再現性のあるトレーニングができます❗️
再現性がわかる事でセルフエクササイズとなり、専門家が居なくても、何回トレーニングしても同じ効果を得る事ができます‼️
トレーニングも大切です‼️
ただ、自分のカラダだからこそ評価する事がもっと大切です😁
科学とは、「普遍的な真理の追究」であると言えます。「普遍性」とは「時代や場所、人などに依存せず、常に成り立つ、という性質」のことであり、言い換えれば「再現性」のことです❗️
「科学的である」や「科学的に正しい」という言葉は世の中に溢れていますが、これらの言葉は「絶対に正しい」と言っているわけではなく、「再現性が高い」「普遍的事実である」と言っているに過ぎないです❗️
なぜ再現性が重要であるかと言うと、「再現性の高さ」こそが「科学的な正しさ」を直接的に表しているからです‼️
坂本監督、吉田さん、新宮高校サッカー部の選手の皆さんお疲れさまでした😁
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