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フィジカル測定
先日、長崎県大村市三城小学校へフィジカルテストとトレーニング指導へ行きました‼️
三城サッカースポーツ少年団の選手の皆さん、指導者の先生、保護者の皆さんお疲れさまでした‼️
体育の授業で行う体力テストも大切ですが、今日はサッカーにおける必要なフィジカルテスト(10mスプリント・プロアジリティー・アローヘッド・ホッピング)を測定してきました😁
フィジカルテストはトレーニングより大切です⚽️
体重計に乗る・体温を測る・身長を測る・血圧を測るなど
当たり前に皆さんが行っている事が計測、測定です。
スポーツにおいてはまだまだ測定は浸透してなく、トレーニングが先行しているように思います‼️
走るトレーニングはストップウォッチを使う、グランドを走る時はウォーキングメジャーなどで距離を測って走ってみる❗️タイムも記録する❗️
など小さな事から数字を記録していきましょう‼️
何かが見えてきますよ😁
スポーツは科学です⚽️
三城サッカースポーツ少年団の皆んなが試合で勝てるように‼️脚が速くなる様に‼️
そして、プロサッカー選手や理学療法士となり次世代の子供達へ指導してくれるようになると嬉しいですね😆
小児発達分野でご活躍されている理学療法士の村田 広志先生とも意見交換できました❗️
放課後デイサービス グリーンズの代表取締役でもあります‼️
そして、小学校の先輩でもあります😊
最後に
体重計に乗ったり、体温を測る様にフィジカル測定も日本中のスポーツチームやスポーツ選手の中で、当たり前になれば最幸です👍
三城サッカースポーツ少年団の皆さん‼️
これからも目標に向かって頑張って下さい‼️
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