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延岡学園サッカー部へトレーニング指導と運動生理学(トレーニング理論)の講義をしてきました❗️
暑い中、選手の皆さんは真剣に取り組んでくれました❗️
最高〜💪
自分の大切なカラダだからこそ‼️
・カラダの仕組み
・リカバリーをやる意味
・トレーニングをするメリット
・睡眠
・食事
など
カラダについて学んで欲しい‼️
大学でサッカーを続ける選手、プロを目指す選手の意識が少しでも変わってくれると嬉しいです❗️
カラダの仕組みなどは、プロになってから勉強するより、育成年代の頃からやる事が大切だと思う❗
カラダのコンディショニングが良ければ、サッカーも日常生活、全てに活力が湧いてきます😁
Life is the perfomance
選手の皆さん、選手権優勝目指して頑張って下さい⚽️
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